Træning i yin yoga
Henvender sig til alle, som kan lide intensiv og fordybende træning.
Mange af os har en hverdag, der er præget af yang (effektiv, udadvendt, aktiv).
Yin yoga kan derfor afhjælpe til større balance i kroppen og i livet.
I yin yoga holdes stillingerne i længere tid og giver mulighed for at slippe spændinger og strække leddene. I yin yoga strækkes bindevævet, hvilket giver dyb effekt. Yin yoga afhjælper eventuelle blokeringer, øger sundhed, giver større energi og velvære.
Alle øvelser vil have gavnlige virkninger for både krop og psyke.
Træningen påbegyndes ofte med enkle Qi Gong øvelser.
Træningen vil blive afrundet med en kort afspænding.
Sted
Træningen foregår:
Rønnely
Sallingsundvej 57
7900 Nykøbing Mors
Praktiske oplysninger
Tid: Tirsdage og onsdage kl. 18.30 – 20.00 og
Tirsdage kl. 10.00 – 11.30
Antal gange: 10
Pris: 1400 kr.
Start: Opstart tirsdag den 21. januar 2025 og onsdag den 22. januar 2025
Tilmelding:
Telefon: +45 22 18 21 51
aase.groenbaek@gmail.com eller under kontakt
Betaling: Se oplysninger om betaling Her